DSIP
Также известен как: Delta Sleep-Inducing Peptide
9-аминокислотный пептид, изначально изолированный из мозга кролика на гипотезе, что он запускает дельта-волну сна. Реальный сигнал у людей смешан, и база испытаний мала и стара.
Обзор
DSIP был идентифицирован в 1970-х Schoenenberger и Monnier из венозной крови кроликов, индуцированных в сон. Механизм никогда полностью не разрешился. Некоторые из ранних человеческих исследований были положительными; другие нулевыми.[1]
Качество доказательств
Малые человеческие испытания в 1980-х со смешанными результатами. Современных РКИ в западной литературе нет.
Польза и динамика
Польза
- Субъективно более глубокий сон в работающие ночи
- Нет следующе-дневной заторможенности
- Возможное притупление позднего ночного кортизола
- Полезен как экспериментальный инструмент
Динамика
Ночь 1
Некоторые спят заметно глубже; примерно столько же ничего не замечают.
Неделя 1
Если есть сигнал, стабилизируется здесь.
Неделя 2–4
Плато.
Неделя 6
Цикл офф.
Офф-цикл
Две недели офф.
Протоколы дозирования
Продвинутая
500 mcg
once nightly
Начальная
100 mcg
once nightly
Стандартная
200 mcg
once nightly
Титрование и корректировка
Начните со 100 mcg подкожно за 30–60 минут до сна. Через 1 неделю увеличьте до 200 mcg, если глубина сна не изменилась. Максимум 500 mcg перед сном. У DSIP короткий период полувыведения — увеличение дозы увеличивает пиковый эффект, не длительность. Цикл офф 2 недели каждые 6 недель.
Время инъекций
За 30–60 минут до отключения света. Короткий период полувыведения означает, что позже лучше, чем раньше. Подкожно в живот или бедро, меняйте места.
Побочные эффекты и противопоказания
- лёгкаяЯркие или необычно нарративные сны.
- лёгкаяБолезненность в месте инъекции.
- лёгкаяЛёгкая утренняя вялость у меньшинства.
- умереннаяДолгосрочные человеческие данные безопасности по сути отсутствуют.
Противопоказания
- Беременность и грудное вскармливание
- Нелеченое тяжёлое апноэ сна
- Одновременные бензодиазепины или опиоиды
- Активная депрессия с гиперсомнией
Разведение и инъекция
Флакон 5 mg с 2 ml бактериостатической воды даёт 2.5 mg/ml. Доза 100 mcg = 0.04 ml — 4 единицы U-100. Подкожно в живот или бедро за 30–60 минут до сна.
Открыть калькулятор с заполненными даннымиХранение после разведения
Поместите в холодильник при 2–8 °C после разведения. Не замораживать. Защищайте от света. DSIP — один из менее стабильных пептидов в растворе — практическое окно в холодильнике 14 дней. Поскольку дозирование прерывистое (только перед сном, часто не каждую ночь), разводите небольшими партиями.
Цена и тревожные сигналы при покупке
Типичный диапазон цены: $25–45 за лиофилизированный флакон 5 мг от американских поставщиков исследовательского качества. 30-дневный цикл при 100–300 мкг перед сном стоит $20–40 за сырьё. Компаундированные рецептурные версии, когда найдены, — $150–300 в месяц.
Тревожные сигналы
- У DSIP, по сути, нет современных данных испытаний на людях: последняя значимая клиническая работа была опубликована в начале 1990-х. Любой продавец или клиника, продающие его как «доказанный пептид сна», продают 30-летние предварительные находки как текущие доказательства.
- Готовые «стеки сна DSIP», включающие неуказанные количества GHRP-6, GHK-Cu или мелатонина. Содержание DSIP часто — символическое украшение; фактический седативный эффект исходит от нераскрытых со-ингредиентов.
- Отдельные флаконы 5 мг дешевле $15. DSIP — это 9-аминокислотный пептид, который действительно дёшев в синтезе, но столь дешёвые флаконы без партионного COA обычно недодозированы или перепакованы из объёмных партий неизвестного происхождения.
- Назальный спрей DSIP, продаваемый как замена инъекционного. У DSIP плохая интраназальная биодоступность в той небольшой литературе, что существует; назальный продукт — это не известный эквивалентный путь и может не производить измеримого эффекта.
- Продавцы, заявляющие, что DSIP «восстанавливает естественную архитектуру сна» или «исправляет дефицит дельта-волн». Оригинальные исследования 1970-х на кроликах, давшие название, не были независимо воспроизведены в современной человеческой полисомнографии; заявление об архитектуре — это маркетинговая экстраполяция, а не данные.
Цены быстро устаревают и зависят от региона и поставщика. Мы не называем поставщиков.
Частые ошибки
Дозирование как мелатонин, часами до сна.
Лучший подход: DSIP имеет короткий период полувыведения.
Эскалация дозы, когда 100 mcg ничего не делает.
Лучший подход: Чаще даёт тот же нулевой результат.
Стекирование с Z-препаратом или бензодиазепином «на всякий случай».
Лучший подход: Z-препарат сделает большую часть работы.
Использование для маскировки реальной проблемы апноэ сна.
Лучший подход: Получите исследование сна.
Практические советы
- Используйте носимое устройство, оценивающее стадии сна.
- Меняйте места инъекций ночью.
- Соедините с тёмной комнатой и фиксированным временем сна.
- Хранить в холодильнике после разведения.
- Если просыпаетесь с заторможенностью, уменьшите дозу вдвое.
Что сообщают пользователи
Агрегировано из r/Peptides, r/PeptidesHelp и тредов сна-стеков longecity. Не клинические данные; у DSIP почти ноль современных контролируемых испытаний на людях.
Начало эффекта: Подкожная доза за 30–60 минут до сна; пользователи описывают либо лёгкое ощущение зевания и дрейфа через 20–40 минут после укола, либо ничего. Частота нечувствительности необычно высока.
Частые отчёты
- Немного более быстрое засыпание в те ночи, когда это работает, больше «почувствовал сонливость», чем «вырубило». Ближе к тёплому напитку, чем к Z-препарату.
- Более яркое запоминание сновидений, упомянутое примерно в трети отчётов пользователей. Некоторые пользователи описывают это как приятное; другие — как достаточно нарушающее, чтобы остановиться.
- Меньше пробуждений посреди ночи, особенно у пользователей, чья базовая жалоба — пробуждения в 3–4 утра, а не засыпание.
- Распространённый отчёт меньшинства: парадоксальное бодрствование или беспокойство через 1–2 часа после дозирования, иногда с лёгкой тахикардией. Часто привязано к дозе >300 мкг.
- «Ничего не почувствовал» — наиболее частая запись в журнале. Оценки из форумных опросов колеблются в районе 40–60% нечувствительности. Пользователи часто отказываются от него после пробного периода 1–2 недели.
- Никакой утренней разбитости у респондентов, в отличие от высокодозного мелатонина или седативных антигистаминов. Это наиболее цитируемая причина, по которой пользователи продолжают пробовать его, несмотря на непоследовательный эффект.
Где отчёты расходятся с теорией: DSIP был назван за его предполагаемую способность вызывать дельта-волновой (медленный) сон у кроликов. Современная пользовательская полисомнография биохакеров, использующих потребительские EEG-гарнитуры, не последовательно показывает увеличенный дельта-сон; ощутимый эффект, когда он случается, ближе к анксиолизу, чем к более глубокому медленному сну. Пептид может работать через механизм, не связанный с его названием, и высокая частота нечувствительности больше похожа на плацебо-податливый сигнал, чем на устойчивое вмешательство в архитектуру сна.
Когда лучше выбрать другое
Мелатонин
Использовать вместо, когда: Проблема — засыпание.
CBT-I
Использовать вместо, когда: Бессонница хроническая и поведенческая.
Магния глицинат или низкодозный тразодон
Использовать вместо, когда: Хотите более дешёвое вмешательство.
На основе 1 рецензируемого исследования
- Сделает ли DSIP меня быстрее засыпать?
- Не надёжно.
- Как узнать, что работает?
- Используйте трекер сна.
- Можно ли дозировать каждую ночь долгосрочно?
- Нет опубликованной проблемы безопасности с дольше.
- Почему испытания такие старые?
- Гипотеза дельта-сна не воспроизводилась чисто.
- Важен ли путь — мог бы принимать орально?
- Оральные пептиды этого вида разрушаются протеазой.
Последнее обновление: