MGF (Механический фактор роста)
Также известен как: Mechano Growth Factor · IGF-1Ec
Сплайс-вариант IGF-1, который тело производит локально в работающей мышце. Используется как постренировочный внутримышечный укол для усиления локального сигнала роста.
Обзор
MGF (также IGF-1Ec) — то, что ваша мышца делает при нагрузке. Эндогенно он активирует сателлитные клетки, резидентные стволовые клетки, сливающиеся с повреждёнными волокнами для гипертрофии. Как инъектант MGF дозируется внутримышечно в только что тренированную мышцу, в течение 15 минут после последнего сета.[1]
Качество доказательств
Эндогенная роль сплайс-варианта IGF-1Ec в активации сателлитных клеток хорошо установлена в мышечной биологии. Инъекционный MGF для гипертрофии поддерживается малыми сериями случаев.
Польза и динамика
Польза
- Сильный локальный сигнал гипертрофии в инъецированной мышце
- Нет системного повышения IGF-1
- Полезен для реабилитации
- Парится с GH/IGF-осью без системной нагрузки
Динамика
Неделя 1
Восстановление в инъецированной мышце улучшается первым.
Неделя 2
Тренированная мышца ощущается полнее.
Неделя 4
Измеримая гипертрофия в инъецированных мышцах.
Неделя 6
Цикл офф.
Офф-цикл
4 недели чисто.
Протоколы дозирования
Продвинутая
400 mcg
post-workout, into trained muscle
Начальная
100 mcg
post-workout, into trained muscle (IM)
Стандартная
200 mcg
post-workout, into trained muscle
Титрование и корректировка
Нет титрования в системном смысле — MGF дозируется локально в тренированную мышцу сразу после тренировки. Начните со 100 mcg за инъекцию. Через 2 недели эскалируйте до 200 mcg при переносимой болезненности. Максимум 400 mcg за место. Чередуйте мышечные группы по неделе.
Время инъекций
Строго после тренировки — в течение 15 минут после окончания тренированной мышечной группы. Колите прямо в работавшую мышцу (внутримышечно). Не дозируйте в дни отдыха.
Побочные эффекты и противопоказания
- лёгкаяБолезненность в месте инъекции 24–48 часов.
- лёгкаяЛёгкая локальная припухлость.
- лёгкаяМалая видимая асимметрия при повторном дозировании одной мышцы.
- умереннаяНет долгосрочных человеческих данных безопасности.
Противопоказания
- Активный или недавний рак
- Беременность или грудное вскармливание
- Нетренированные пользователи
- Те, кто не желает колоть внутримышечно
Разведение и инъекция
Флакон 2 mg, разведённый 2 ml бактериостатической воды, даёт 1 mg/ml. Доза 200 mcg = 0.2 ml — 20 единиц U-100. Внутримышечно в тренированную мышцу в течение 15 минут после последнего сета.
Открыть калькулятор с заполненными даннымиХранение после разведения
Поместите в холодильник при 2–8 °C после разведения. Не замораживать. Защищайте от света. MGF (механо-фактор роста, непегилированная форма) заметно нестабилен — стабильность в холодильнике всего 10–14 дней. Разводите небольшие партии, соответствующие вашему графику тренировок, а не разводите полный флакон. Пегилированная версия (PEG-MGF) гораздо более стабильна.
Цена и тревожные сигналы при покупке
Типичный диапазон цены: $30–60 за 2 мг флакон нативного (не-PEG-илированного) MGF от поставщиков исследовательского качества. Рынок тонкий по сравнению с PEG-MGF, потому что нативный MGF имеет период полураспада плазмы 5–7 минут, что делает практическое дозирование почти невозможным вне внутримышечной инъекции в течение минут после тренировки.
Тревожные сигналы
- Продавцы, продающие «MGF» без указания, является ли это нативным MGF (IGF-1Ec, 24 аминокислоты, период полураспада в минутах) или PEG-MGF (вариант с конъюгацией с полиэтиленгликолем, 48–72 часа). Два продукта не взаимозаменяемы, и путаница поставщика по этому пункту — ведущий индикатор перемаркированной или плохо смешанной инвентаризации.
- Нативный MGF по более высокой цене, чем PEG-MGF, от того же поставщика. PEG-илирование — это дополнительный химический шаг, и PEG-MGF должен стоить больше; обратная цена обычно означает, что объёмный порошок неправильно идентифицирован, и поставщик не знает, какой вариант во флаконе.
- Отсутствие масс-спектрометрии, подтверждающей родительский ион MGF ~2867 Da или молекулярную массу PEG-MGF ~10 000+ Da (в зависимости от длины цепи PEG). Только HPLC не может отличить MGF от фрагментов IGF-1.
- Флаконы с этикеткой «MGF» при заполнении 5 мг или 10 мг. Стандартное исследовательское заполнение — 2 мг на флакон, потому что пептид нестабилен в растворе; заполнения 5 мг+ редки от легитимных производителей и часто являются признаком перемаркированного объёмного порошка.
- Поставщики, рекомендующие разводить нативный MGF в бактериостатической воде и хранить неделями. Пептид быстро деградирует после регидратации, и любой протокол продавца, игнорирующий это, либо неинформирован, либо продаёт материал, который уже деградировал до заполнения.
Цены быстро устаревают и зависят от региона и поставщика. Мы не называем поставщиков.
Частые ошибки
Подкожный MGF, чтобы избежать дискомфорта IM.
Лучший подход: Протокол зависит от попадания пептида в тренированную мышцу.
Дозирование в дни отдыха.
Лучший подход: Без острого механического стресса нечего усиливать.
Удар по одной мышце каждую сессию 4 недели.
Лучший подход: Локальный рост в месте инъекции реален.
Отношение к MGF как ежедневному анаболику.
Лучший подход: MGF — посттренировочный усилитель, не ежедневный.
Практические советы
- Преразмешивайте и согревайте перед тренировкой.
- Используйте иглу IM 25–27g.
- Колите в течение 15 минут после последнего сета.
- Отслеживайте размеры мышц.
- Пропустите дозу, если пропустили тренировку.
Что сообщают пользователи
Агрегировано из небольшого набора тредов r/Peptides, MESO-Rx и ProMuscle, в основном с 2010 по 2018 год. Отчёты о нативном MGF от пользователей редки и противоречивы; не придавайте им большого веса.
Начало эффекта: Пользователи, инъецирующие нативный MGF внутримышечно в тренированную мышцу в течение 5–10 минут после тренировки, сообщают о лёгкой локальной наполненности в течение 30–60 минут; никакая надёжная системная сигнатура начала не описана.
Частые отчёты
- Локальная накачка или тепло в месте инъекции в первый час после инъекции, аналогично (но мягче), чем у IGF-1 LR3.
- Более быстрое воспринимаемое восстановление от одной тренированной мышечной группы, когда MGF инъецируется немедленно после тренировки в течение 4–6 недель. Сообщается небольшим меньшинством опытных пользователей; эффект тонок.
- Никаких обнаруживаемых системных эффектов на аппетит, сон, энергию или либидо, согласующихся с периодом полураспада 5–7 минут.
- Высокая частота отчётов «ничего не почувствовал», правдоподобно объясняемая деградацией пептида до или вскоре после инъекции, а не индивидуальной нечувствительностью.
- Лёгкая локальная болезненность или розоватость в месте инъекции в течение 24–48 часов.
Где отчёты расходятся с теорией: MGF — это сплайс-вариант IGF-1, естественно производимый повреждённой мышцей для рекрутинга сателлитных клеток. Теория предсказывает чистый локальный анаболический сигнал в месте инъекции. На практике период полураспада 5–7 минут означает, что подкожная инъекция в живот (распространённая ошибка новичков) доставляет почти никакого пептида ни в одну мышцу, и даже внутримышечная инъекция конкурирует с быстрым ферментативным клиренсом. Честная позиция: большинство отчётов пользователей о нативном MGF нельзя отличить от плацебо, и пептид в значительной степени вытеснен PEG-MGF для практического использования.
Когда лучше выбрать другое
PEG-MGF
Использовать вместо, когда: Хотите механизм MGF без посттренировочного IM.
IGF-1 LR3
Использовать вместо, когда: Цель — гипертрофия всего тела.
Целевая тренировка
Использовать вместо, когда: Не исчерпали тренировочный стимул.
На основе 1 рецензируемого исследования
- Почему внутримышечно?
- Период полувыведения MGF — минуты.
- Потеряю ли набор после остановки?
- Гипертрофия держится, пока вы тренируетесь.
- Можно ли колоть до тренировки?
- Нет.
- Нужно ли комбинировать?
- Не строго.
- Постоянна ли асимметрия?
- Держится, пока держится асимметричный стимул.
Последнее обновление: